Indicadores sobre pausas activas arl sura que debe saber
MANOS: Estire el ayuda hacia el frente y bahía la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a atrás todos los dedeos durante 15 segundos.
Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo corriente es que empecemos a perder la atención.
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Este breve descanso no solo ayuda a reducir la sofoco, sino que igualmente progreso la concentración y la creatividad, permitiendo que el cerebro se recargue.
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Incorporar las pausas activas en la día laboral puede resultar un desafío para algunas empresas. Sin bloqueo, existen diversas técnicas y consejos para hacerlo de manera efectiva.
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